B7 | Allein in der Wildnis
Drei Tage und Nächte - nur für Dich in der Natur, mit minimaler Ausrüstung, ohne Ablenkung, fastend, nur mit Wasser, die Erde unter und der Himmel über Dir. Drei Tage und Nächte - für Leib, Seele und Geist.
Veranstaltungsliste
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Vergangene Veranstaltungen
C7 | Pilates
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Training kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden.
C10 | Aerobic
Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich Ausdauer und Koordination. Die Übungen sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.